혹시 지금 컴퓨터 앞에 앉아 어깨를 으쓱이고 계신가요? 장시간 앉아있는 탓에 허리도 뻐근하고, 퇴근 후 집에 돌아오면 다리가 퉁퉁 부어 힘드신가요? 저도 그랬습니다. 운동 부족은 물론, 잘못된 자세로 하루 종일 고생하는 제 몸에게 미안한 마음이 들 때가 많았죠. 그래서 큰맘 먹고 폼롤러를 하나 장만했는데, 삶의 질이 달라졌다고 감히 말씀드릴 수 있습니다.
뭉친 근육, 시원하게 풀어주는 하드 폼롤러의 매력
제가 선택한 건 바로 룰루레몬 폼롤러 미니 더블롤러입니다. 폼롤러는 종류도 많고 크기도 다양해서 뭘 골라야 할지 고민이 많았는데요. 이 제품은 하드 타입이라 깊숙한 근육까지 시원하게 풀어준다는 후기에 끌렸습니다. 실제로 사용해보니, 처음에는 조금 아팠지만, 뭉쳐있던 근육이 풀리는 쾌감이 정말 좋았습니다. 특히 어깨나 등처럼 손이 잘 닿지 않는 부위를 마사지할 때 유용하더라구요.
50.8cm의 최적 길이, 더블롤러의 특별함
길이가 50.8cm로 너무 길지도 짧지도 않아 딱 좋았습니다. 종아리, 허벅지, 등, 어깨 등 다양한 부위를 마사지하기에 적당한 크기였어요. 게다가 일반적인 폼롤러와는 다르게 더블롤러 형태라 더욱 효과적으로 근육을 이완시켜주는 느낌입니다. 척추를 중심으로 양쪽 근육을 동시에 풀어주니까 훨씬 안정적이고 시원하더라구요.
지압 효과까지! 룰루레몬 폼롤러의 섬세한 디자인
이 폼롤러의 또 다른 장점은 바로 지압 기능입니다. 표면에 돌기가 있어서 근육을 풀어주는 동시에 지압 효과까지 얻을 수 있다는 점이 좋았습니다. 특히 저는 목과 어깨가 많이 뭉치는 편인데, 이 돌기 덕분에 마치 전문 마사지사에게 받는 듯한 시원함을 느낄 수 있었습니다.
헬스, 요가, 필라테스, 인테리어 소품까지! 다재다능한 폼롤러
헬스나 요가, 필라테스 할 때도 폼롤러를 활용하면 운동 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 운동 전후 스트레칭 시 폼롤러를 사용하면 근육 이완에 도움이 되어 부상 방지에도 효과적이구요. 운동 후 뭉친 근육을 풀어주면 다음 날 훨씬 가뿐하게 일어날 수 있습니다. 룰루레몬 폼롤러는 디자인도 예뻐서 인테리어 소품으로도 손색이 없습니다. 운동하는 공간에 툭 놓아두면 왠지 모르게 더 건강하고 스타일리시해 보이는 효과도 있답니다.
뻐근함은 줄이고, 활력은 더하고!
폼롤러를 사용한 후 가장 크게 느낀 변화는 몸이 훨씬 가벼워졌다는 것입니다. 뭉쳐있던 근육들이 풀리면서 혈액순환도 잘 되는 것 같고, 피로감도 훨씬 덜해졌습니다. 아침에 일어나는 것도 한결 수월해졌구요. 저처럼 하루 종일 앉아있는 직장인분들이나, 운동을 즐겨 하시는 분들, 혹은 평소 몸이 뻐근하고 피로를 자주 느끼시는 분들께 룰루레몬 폼롤러 미니 더블롤러를 강력 추천합니다.
이런 분들께 룰루레몬 폼롤러를 추천합니다
- 장시간 앉아있는 직장인: 뻐근한 어깨와 허리, 다리 붓기를 해소하고 싶으신 분
- 운동을 즐겨 하는 분: 운동 전후 스트레칭 및 근육 이완을 통해 부상 방지 및 운동 효과를 높이고 싶으신 분
- 평소 몸이 뻐근하고 피로를 자주 느끼는 분: 혈액순환 개선 및 근육 이완을 통해 활력을 되찾고 싶으신 분
- 집에서 간편하게 마사지 효과를 누리고 싶으신 분: 시간과 장소에 구애받지 않고 뭉친 근육을 풀고 싶으신 분
- 스타일리시한 인테리어 소품을 찾고 계신 분: 기능성과 디자인을 모두 갖춘 폼롤러를 찾으시는 분